|
|
||||
|
|
|
|||
|
|
|
Meditasjon Det er mange måter å meditere på, men en viktig start i alle former for meditasjon vil jeg si er å fokusere på pusten. Da er det lettere å slippe alle tankene som hele tiden surrer rundt i hodet. Jeg liker å få en følelse av at jeg kobler meg på energien i kroppen, jorda og universet, slik at jeg føler meg i ett med både jorda og universet. Da er jeg til stede her og nå. Inspirasjon Jeg bruker det jeg har lært og opplevd gjennom mange års praksis fra jeg gikk på Verksted for Helhetsmassasje på begynnelsen av 90-tallet til jeg senere begynte med yoga, healing og regresjon.
|
||
|
|
||||
|
|
||||