Velkommen til YOGA-kurs i Brumunddal

Små grupper, 5-6 deltakere

Meld deg gjerne på allerede nå.

Timeplan høsten 2023

Mandag kl 18-19:30, starter 21. august

Tirsdag kl 18-19:30, starter 22. august

Torsdag kl 18-19:30, starter 24. august

Pris: kr. 1600, en gang i uka i 8 uker.

Prisen er fast uansett hvor mange ganger du kan komme. Når det blir flere grupper, kan du ta igjen timer i andre grupper i samme kursperiode.

Sted: Brugata 7, Brumunddal, 2. etg., inngang elva/gågata.

Yoga 1-1

Hvis du ønsker dine egne spesielle timer: Se her

Lag din egen gruppe

Ta kontakt om du ønsker en kveld eller dag sammen med en vennegjeng/arbeidsgjeng.

Da jeg bodde i "bedehuset" på Stabbestad hadde jeg flere grupper med venner som kom til enkelttimer eller dagskurs. Det fungerte veldig godt, så jeg er åpen for dette i Brumunddal også.

Priser og tider avtales ved hvert enkelt tilfelle.

Mer info: se her

Langsom og dyp yogatime

Velkommen til en reise innover i deg selv. Disse timene handler om å bli bedre kjent med kroppen, pusten og den du egentlig ER. Vi gjør enkle øvelser som er dypt avslappende.

Øvelsene gjøres liggende, sittende, på alle fire og stående. Alle øvelsene kan tilpasses deg.

Hva skjer når pust, bevegelse og avspenning smelter sammen?

Hva skjer når bevegelsen er så langsom at det nesten ikke ser ut til at du beveger deg?

Timen passer både for deg som er ny til yoga og deg som har gjort yoga en stund.

YOGA handler om å forene kroppen, sinnet og sjelen.

Hva slags yoga?

Til deg om lurer på hvor denne timen stammer fra...

Det finnes veldig mange yoga-retninger. Min utdannelse, praksis og undervisning i yoga siden 2003 er den klassiske Sivananda-yoga. I 2015 fikk jeg mitt første innblikk i iRest Yoga Nidra og en mer langsom tilnærming til øvelsene. De senere årene har jeg utviklet min egen yogatime. Dette er en dyptgående og rolig måte å komme enda dypere innover i kroppen. Det blir som en lang yoga nidra sammen med superlangsomme bevegelser - med en naturlig og undersøkende måte å fokusere på pusten.

Se her for mer info om meg.

Mer info / påmelding?

jeg flyter innover i kroppen

og lar

pust

bevegelse

og

avspenning

smelte sammen